Мисо суп

ПОДГОТОВКА 5 мин
ГОТОВКА 7 мин
ВСЕГО 12 мин
СЛОЖНОСТЬ
Мисо суп с тофу грибами вакаме и редькой дайкон

Лёгкий японский суп с насыщенным, слегка солоноватым и очень ароматным бульоном. Мисо-паста придаёт глубокий, пикантный умами вкус с ноткой ферментации.

Инструменты

1 ИНСТРУМЕНТ

кастрюля

Ингредиенты

1 порция
КОЛ-ВО ПРОДУКТ

Ингредиенты

Ингредиенты для мисо супа

Пищевая ценность

на порцию
297 ккалКалории
17гБелки
6гЖиры
40гУглеводы
4.5гКлетчатка
233мгКальций
4мгЖелезо

Способ приготовления

  1. 1

    Нарежьте тофу и грибы.

    Тофу и грибы
  2. 2

    В кастрюлю налейте воду и добавьте вакаме, соевый соус тофу и грибы. Доведите до кипения и варите 3-5 минут.

    Тофу грибы и вакаме в сотейнике
  3. 3

    Мисо-пасту переложите в небольшую миску, добавьте немного горячего бульона из кастрюли и хорошо размешать до однородности или можно размешать пасту через мелкое сито, погрузив его в кастрюлю. Можно снимать с огня.

    Мисо паста разведенная в миске
  4. 4

    Подавать с готовым рисом, украсив зелёным луком, чили и редькой.

    Мисо суп с рисом

Частые вопросы

Можно использовать плотный тофу (обычно в нём на 100г - 13г белка), либо добавить заранее замоченную соевую спаржу (40-45г белка на сухой вес). Также можно к рису добавить эдамаме или нут и перемешать.